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マタニティインナー特集
デリケートな時期の体を労るにはまずインナーから!
快適なマタニティインナー選びのための記事4選
食べ物と栄養の特集
なにより気になる食事と栄養!
健やかなからだを作るヒントになる記事

助産師・浅井貴子先生による監修記事一覧です。

mastitis
ヘルスケア

【専門家監修】授乳トラブル「乳腺炎」とは?症状・原因・対処法を解説

助産師・浅井貴子先生による監修記事です。 おっぱいに関する悩みのうちのひとつ「乳腺炎」は、どんなものかは知らなくても名前は聞いたことがある、という人も...

squat
エクササイズ

【専門家監修】臨月にスクワットして大丈夫?その効果や注意点を解説

助産師・浅井貴子先生による監修記事です。 妊娠がわかってから約9か月、家族で赤ちゃんの誕生を待ちわびてきました。母親のみなさんは、つわりや切迫流産、早...

swelling
ヘルスケア

【専門家監修】ひどい産後のむくみの気になる症状とは?原因と解消を解説

助産師・浅井貴子先生による監修記事です。 出産後は様々なマイナートラブルが襲いかかります。その中でも、多くの人を悩ませているのがむくみです。 仙台市立...

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専門家監修記事

【専門家監修】母乳育児中は食事にどの程度気を遣う?まったり母乳育児の食事制限

助産師・浅井貴子先生による監修記事です。 母乳育児中は、赤ちゃんのお世話に加えて自分の食事にも気を遣うべき!と言われることが多いですよね。食中毒のリス...

walking
エクササイズ

【専門家監修】妊娠中の運動はウォーキング!妊婦におすすめする理由

助産師・浅井貴子先生による監修記事です。 妊娠中の運動不足解消としてまず挙げられるのがウォーキング。手軽に始められるということもあり、妊婦向けエクササ...

breastfeedingoutpatient
ヘルスケア

【専門家監修】母乳外来は母と子の味方!こんなときはすぐ受診しよう

助産師・浅井貴子先生による監修記事です。 赤ちゃんを母乳で育てている人は、常におっぱいの悩みに苦しめられていますよね。乳腺炎といった激しい症状が現れな...

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エクササイズ

【専門家監修】妊娠中の運動のメリット&妊婦におすすめエクササイズ

助産師・浅井貴子先生による監修記事です。 妊娠中運動しておいたほうが良いとは聞くものの、どんなメリットがあるのか、どんな動きなら行って良いのか、動いて...

デリケートなマタニティ期のからだをケアするヒントになる記事一覧です。

folicacidsupplement
ヘルスケア

【専門家監修】妊活妊娠には葉酸サプリメント!その理由とおすすめ5選

助産師・浅井貴子先生による監修記事です。 妊活中も妊娠してからも気になるのは、赤ちゃんが元気に育ってくれるための体づくり。そのためにまず、食事の栄養バ...

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ヘルスケア

【専門家監修】妊娠の兆候ってある?妊娠初期の症状と体験談をチェック

助産師・浅井貴子先生による監修記事です。 妊娠したかどうか、毎月ドキドキしながら過ごしている人もいることでしょう。 ドラマなどでは突然吐き気を催して妊...

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ヘルスケア

【専門家監修】妊娠中の食事のコツ!妊婦におすすめの食生活や食材は?

助産師・浅井貴子先生による監修記事です。 娠中気になるのはやっぱり食事のこと。妊娠をきっかけにして、食生活を見直す人がほとんどです。 出産までのあいだ...