美容と健康

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【専門家監修】産後の「後陣痛」はいつからいつまで?痛みや対処法まとめ

助産師・浅井貴子先生による監修記事です。 陣痛や帝王切開の痛みに耐えたら、出産は終わり!と思っている人は多いですよね。ところが、出産が終わっても「後陣...

pelviccorrection
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【専門家監修】骨盤矯正で産後の身体を整える!3つの方法のメリット・デメリット

助産師・浅井貴子先生による監修記事です。 妊娠中や出産を経験すると骨盤が自然とゆるむため、骨盤矯正はとても大切な産後ケアのひとつです。 すでに痛みなど...

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【専門家監修】双子の出産はハイリスク?知っておきたい注意点や対策

助産師・浅井貴子先生による監修記事です。 並んでいると「可愛い!」と思うことも多い双子の赤ちゃん。 ところが、実際に双子を妊娠・出産をする場合は初期か...

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【専門家監修】母乳ダイエットは本当に痩せる?失敗しないコツ&注意点

助産師・浅井貴子先生による監修記事です。 「産後は母乳をあげているだけで痩せる」という言葉を聞いたことはありますか?実際に、母乳育児の経験があるお母さ...

postpartumperiodlife
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【専門家監修】産後の過ごし方!産褥期とは?期間や内容、注意点

助産師・浅井貴子先生による監修記事です。 産褥期(さんじょくき)という言葉を知っていますか?よく見かけるけど、具体的にいつどんな状態のことを指すのかは...

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【専門家監修】産後のお腹を戻したい!子育てしながらできる対策とは

助産師・浅井貴子先生による監修記事です。 妊娠中は大きくなるお腹に幸せを感じていたものの、産後はいつまでも元通りにならないお腹に、なんで?と困惑してい...

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【専門家監修】差し乳とは?おっぱいが張らなくなるその仕組みを解説

助産師・浅井貴子先生による監修記事です。 初めての出産後は当然ながら初めての授乳期を迎えることになりますが、聞き慣れない言葉もちらほら出てくるかと思い...

polygalactia
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【専門家監修】溜まり乳とは?母乳が出続けるとどうなる?原因と対策

助産師・浅井貴子先生による監修記事です。 授乳を開始するとよく耳にするようになるのが、「差し乳」と「溜まり乳」ですよね。いずれも授乳を開始するまでは知...