専門家監修記事

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【専門家監修】産後の「後陣痛」はいつからいつまで?痛みや対処法まとめ

助産師・浅井貴子先生による監修記事です。 陣痛や帝王切開の痛みに耐えたら、出産は終わり!と思っている人は多いですよね。ところが、出産が終わっても「後陣...

pelviccorrection
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【専門家監修】骨盤矯正で産後の身体を整える!3つの方法のメリット・デメリット

助産師・浅井貴子先生による監修記事です。 妊娠中や出産を経験すると骨盤が自然とゆるむため、骨盤矯正はとても大切な産後ケアのひとつです。 すでに痛みなど...

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【専門家監修】双子の出産はハイリスク?知っておきたい注意点や対策

助産師・浅井貴子先生による監修記事です。 並んでいると「可愛い!」と思うことも多い双子の赤ちゃん。 ところが、実際に双子を妊娠・出産をする場合は初期か...

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【専門家監修】母乳ダイエットは本当に痩せる?失敗しないコツ&注意点

助産師・浅井貴子先生による監修記事です。 「産後は母乳をあげているだけで痩せる」という言葉を聞いたことはありますか?実際に、母乳育児の経験があるお母さ...

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【専門家監修】産後の過ごし方!産褥期とは?期間や内容、注意点

助産師・浅井貴子先生による監修記事です。 産褥期(さんじょくき)という言葉を知っていますか?よく見かけるけど、具体的にいつどんな状態のことを指すのかは...

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【専門家監修】産後のお腹を戻したい!子育てしながらできる対策とは

助産師・浅井貴子先生による監修記事です。 妊娠中は大きくなるお腹に幸せを感じていたものの、産後はいつまでも元通りにならないお腹に、なんで?と困惑してい...