体調管理

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ヘルスケア

【専門家監修】授乳トラブル「乳腺炎」とは?症状・原因・対処法を解説

助産師・浅井貴子先生による監修記事です。 おっぱいに関する悩みのうちのひとつ「乳腺炎」は、どんなものかは知らなくても名前は聞いたことがある、という人も...

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エクササイズ

【専門家監修】臨月にスクワットして大丈夫?その効果や注意点を解説

助産師・浅井貴子先生による監修記事です。 妊娠がわかってから約9か月、家族で赤ちゃんの誕生を待ちわびてきました。母親のみなさんは、つわりや切迫流産、早...

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ヘルスケア

つわりが辛い!つわりでも食べやすいのは?食べ物にどう気を遣うべき?

誰しも妊娠中は栄養バランスにこだわりたいもの。タンパク質にカルシウム、鉄分に葉酸。妊娠中は赤ちゃんのために万全な食べ物を口にしたいですよね。 でも、妊...

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ヘルスケア

【専門家監修】ひどい産後のむくみの気になる症状とは?原因と解消を解説

助産師・浅井貴子先生による監修記事です。 出産後は様々なマイナートラブルが襲いかかります。その中でも、多くの人を悩ませているのがむくみです。 仙台市立...

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専門家監修記事

【専門家監修】母乳育児中は食事にどの程度気を遣う?まったり母乳育児の食事制限

助産師・浅井貴子先生による監修記事です。 母乳育児中は、赤ちゃんのお世話に加えて自分の食事にも気を遣うべき!と言われることが多いですよね。食中毒のリス...