ヘルスケア
【専門家監修】妊娠中の食事のコツ！妊婦におすすめの食生活や食材は？
助産師・浅井貴子先生による監修記事です。 妊娠中気になるのはやっぱり食事のこと。妊娠をきっかけにして、食生活を見直す人がほとんどです。 出産までのあい...
体調管理
エクササイズ
【専門家監修】妊娠中こそプール！マタニティアクア＆マタニティスイミングの効果や注意点
助産師・浅井貴子先生による監修記事です。 マタニティ向けのエクササイズは色々ありますが、プールに入って行うマタニティアクアやマタニティスイミングは、マ...
ヘルスケア
いつからいつまで摂るべき？葉酸の働きや妊娠との関係を徹底解説！
お腹の赤ちゃんの健やかな成長とそのための自身の健康のために、妊娠するとまず気になるのが摂取すべき栄養素。とくに葉酸は必ず摂るように言われることが多い栄...
専門家監修記事
【専門家監修】妊娠線はいつからできる？できやすい人は？3つの予防対策
助産師・浅井貴子先生による監修記事です。 妊娠してお腹が大きくなると『妊娠線』ができることはよく知られていますが、できることならば妊娠線を作ることなく...
ヘルスケア
【専門家監修】妊娠で虫歯や歯周病が増える！？今こそ歯医者に行こう
助産師・浅井貴子先生による監修記事です。 妊娠がわかったら、出産までに歯科健診を勧められます。自治体によっては妊婦健診の項目のひとつに歯科健診が設けら...
ヘルスケア
【専門家監修】妊娠中のコーヒーはOK？カフェインの影響と付き合い方
助産師・浅井貴子先生による監修記事です。 妊娠により制限されることはいくつかありますが、まず思い浮かぶのは食生活。アルコールはもちろんのこと、生ものや...
お金
無料なのに高機能！妊娠初期に入れておくべきおすすめアプリ3選
妊娠が判明すると、特にはじめての妊娠の場合は嬉しさや期待とともに不安や疑問などが次々に湧いてきます。 「妊娠初期ってどんなことをしたらいいの？」「今ま...
ヘルスケア
【専門家監修】これ、もしかしてマタニティブルー？症状と対処法をチェック
助産師・浅井貴子先生による監修記事です。 わけもなく落ち込んで憂鬱になったり、普段なら気にならないようなことで傷ついたり…産前産後にそうした精神状態に...
ヘルスケア
父親のうつ「パタニティブルー」とは？その原因と対策のポイント
イクメンという言葉がすっかり定着した反面、『パタニティブルー』というものがあるのはまだあまり知られていません。 これから父親になる、または父親になって...
ヘルスケア
【専門家監修】妊婦健診ってどんな内容？頻度や費用、助成などを解説
助産師・浅井貴子先生による監修記事です。 妊娠が判明してからは自身の体はもちろんのこと、お腹の赤ちゃんのことも労りながら過ごすことになります。同時に、...
