妊娠

maternityskirt
ファッション

定番アイテム!マタニティスカートが支持される理由&お悩み別選び方!

お腹が大きく膨らみ始めたら、気になるのは手持ちの服について。体つきがどんどん変わってゆくため、今まで着ていた服が体に合わなくなってきてしまいますよね。...

morningsicknessfoods
ヘルスケア

つわりが辛い!つわりでも食べやすいのは?食べ物にどう気を遣うべき?

誰しも妊娠中は栄養バランスにこだわりたいもの。タンパク質にカルシウム、鉄分に葉酸。妊娠中は赤ちゃんのために万全な食べ物を口にしたいですよね。 でも、妊...

stretch
エクササイズ

マタニティストレッチって必要?妊娠期間中のストレッチのメリットと注意点

妊娠中は無理は禁物。激しい運動はするべきではないと考えられていますよね。 でもストレッチは?体の筋肉や筋を伸ばすことは、妊婦にとってはメリットがあるよ...

denim
ファッション

妊娠中でもデニムスタイルでおしゃれできる!似合うマタニティデニムの選び方

多種多様なファッションアイテムのなかでも、デニムは定番中の定番アイテムです。流行は日々変化してゆきますが、それとは関係なくデニムは何本も持っているとい...

walking
エクササイズ

【専門家監修】妊娠中の運動はウォーキング!妊婦におすすめする理由

助産師・浅井貴子先生による監修記事です。 妊娠中の運動不足解消としてまず挙げられるのがウォーキング。手軽に始められるということもあり、妊婦向けエクササ...