妊娠

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ヘルスケア

つわりが辛い!つわりでも食べやすいのは?食べ物にどう気を遣うべき?

誰しも妊娠中は栄養バランスにこだわりたいもの。タンパク質にカルシウム、鉄分に葉酸。妊娠中は赤ちゃんのために万全な食べ物を口にしたいですよね。 でも、妊...

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エクササイズ

マタニティストレッチって必要?妊娠期間中のストレッチのメリットと注意点

妊娠中は無理は禁物。激しい運動はするべきではないと考えられていますよね。 でもストレッチは?体の筋肉や筋を伸ばすことは、妊婦にとってはメリットがあるよ...

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ファッション

妊娠中でもデニムスタイルでおしゃれできる!似合うマタニティデニムの選び方

多種多様なファッションアイテムのなかでも、デニムは定番中の定番アイテムです。流行は日々変化してゆきますが、それとは関係なくデニムは何本も持っているとい...

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エクササイズ

【専門家監修】妊娠中の運動はウォーキング!妊婦におすすめする理由

助産師・浅井貴子先生による監修記事です。 妊娠中の運動不足解消としてまず挙げられるのがウォーキング。手軽に始められるということもあり、妊婦向けエクササ...

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ヘルスケア

【専門家監修】妊活妊娠には葉酸サプリメント!その理由とおすすめ4選

助産師・浅井貴子先生による監修記事です。 妊活中も妊娠してからも気になるのは、赤ちゃんが元気に育ってくれるための体づくり。そのためにまず、食事の栄養バ...

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ヘルスケア

【専門家監修】妊娠の兆候ってある?妊娠初期にありがちな症状をチェック!

助産師・浅井貴子先生による監修記事です。 妊娠したかどうか、毎月ドキドキしながら過ごしている人もいることでしょう。 ドラマなどでは突然吐き気を催して妊...